Ako schudnúť

Uvidime v maji 25

80 kg  myslím si, že nezvládne. U neho  aj každé kilo dole by prospelo... Ale ktovie? Možno aj motyka vystrelí. 

pred 2 hodinami, iskra pridal:

Ale ktovie? Možno aj motyka vystrelí. 

V jeho prípade nevystrelila už 25 rokov

Ten nedá dole ani 10 kilov, nieto 40.

4 hours ago, Sniper said:

V jeho prípade nevystrelila už 25 rokov

 

 skoro do 30 rokov mal 73kg . to by už mal skoro 55 rokov  

4 hours ago, Sniper said:

 

Ten nedá dole ani 10 kilov, nieto 40.

 Ako sa vraví: Nikdy nehovor nikdy 

Nech len by v máji 2025 mal menej kilogramov ako teraz, nech sa mu "rozsvieti",  zdravo schudne,  nie pri  jeho  nazvanej peňažnej diéte, aby ručička na váhe neukázala potom ešte viac kg ako má teraz.

Jojo efekt. Už sa o tom hovorilo. Nič nové. Ani nie schudnúť je umenie ale udržať to.

Tomáš, Ty vieš presne, ako sa to dá. Poznáš teoreticky všetko, čo je k tomu treba.

Už len chcieť. 

1 hour ago, Tomáš said:

Jojo efekt. Už sa o tom hovorilo. Nič nové. Ani nie schudnúť je umenie ale udržať to.

Vazne? No nehovor. Teraz si objavil velku vec. 

Aj ja chudnem, dávam si len jednohubky 

Delena strava. 

pred 13 hodinami, Tomáš pridal:

Jojo efekt. Už sa o tom hovorilo. Nič nové. Ani nie schudnúť je umenie ale udržať to.

Spôsob, akým ty "chudneš", že keď máš peniaze, tak žereš jak prasa a keď nemáš peniaze, tak "chudneš" lebo nemáš za čo do huby, je úplne zbytočný. Teóriu máš naštudovanú znamenite, ale v praxi robíš pravý opak. Nič nové. Pri chudnutí nemôžeš cítiť hlad. Prečo, už to tu bolo vysvetľované mnohokrát, nájdi si to. Ak mieniš mať takýto pubertálny prístup k tomu plánu, ktorý tu začal prvého septembra, tak to môžeš zabaliť rovno teraz a už sa s tebou nebude baviť nikto. Pre každého budeš už len nezodpovedný lúzer, ktorý je každému ukradnutý. Challenge je do mája 2025, ty si sa vrcholne nezodpovedne k tomu postavil už po týždni. Tak ako sa vrcholne nezodpovedne staviaš k celému svojmu životu.

pred 13 hodinami, irb pridal:

Tomáš, Ty vieš presne, ako sa to dá. Poznáš teoreticky všetko, čo je k tomu treba.

Takže si myslím, že na začiatok by si sa mohol zamerať na to - Spoznať rozdiel medzi tým, kedy Ti škvŕka v žalúdku preto, lebo Ťa osud (nedostatok peňazí) donútil hladovať a tým, že si sa sám rozhodol nejesť, hoci by si mohol.

Myslím, že to by bol jeden veľký prelom, kebyže si raz sám dobrovoľne zakážeš jesť.

Niekedy, keď budeš mať peniaze, si to skús, rozhodnúť sa potlačiť to pudenie v sebe (a miesto toho napríklad piť obyčajnú vodu). 

2 hours ago, irb said:

 

Niekedy, keď budeš mať peniaze, si to skús, rozhodnúť sa potlačiť to pudenie v sebe (a miesto toho napríklad piť obyčajnú vodu). 

namiesto kofoly 

Dňa 8. 9. 2024 at 10:12, irb pridal:

Niekedy, keď budeš mať peniaze, si to skús, rozhodnúť sa potlačiť to pudenie v sebe (a miesto toho napríklad piť obyčajnú vodu)

Veď presne toto robím keď som bez paňazí. A bez peňazí som aj budem určite častejšie. Takže chudne saaa.

pred hodinou, Tomáš pridal:

presne toto robím keď som bez paňazí.

To práveže nie je to isté. 

Rozdiel je v tom, dokázať to vtedy, keď peniaze máš. Vtedy si môžeš vyskúšať, čo je to sila vlastného rozhodnutia trpieť, hoci nemusíš. 

Len pripomínam, za dva dni sa vážite.

Vidíš ja som vedel že dačo mám kúpiť. Baterku do váhy

Dňa 29. 9. 2024 at 9:51, Sniper pridal:

Len pripomínam, za dva dni sa vážite.

A ja som zistil že mám väčší prúser ohladne váženia ako hejty na fóre. Totižto otočil som kalendár na nový týždeň, a tam okrem zajtrajšieho váženia, mám aj termín na internom!  Tam keď budem vážiť zase viac ako naposledy tak ma čaká vynadatie. Ani tých lekárov to nebude donekonečna baviť že jeden pacient aj napriek dvom predošlým upozorneniam príde stále pribratejší, pričom má nariadené schudnúť. Špecialisti majú na starosti obrovskú spádovú oblasť, tak nemajú priestor venovať sa donekonečna nejakému dementovi čo nechápe že slovo schudnúť neznamená pribrať. Nespolupráca pacienta. Vybavené. Môžem sa modliť aby doktorka mala dobrú náladu zajtra, lebo pre toto ma má plné právo vykopnúť z ambulancie natrvalo. Načo má taký chodiť k lekárovi, keď zjavne nemá záujem o tú liečbu.

Eeejjjj ale si si dal

A co? Vari si neschudol? Neverim, neexistuje

Ved raz si aj vodu pil.

pred 1 hodinou, Tomáš pridal:

Ani tých lekárov to nebude donekonečna baviť že jeden pacient aj napriek dvom predošlým upozorneniam príde stále pribratejší, pričom má nariadené schudnúť.

Akože chceš povedať, že máš ešte väčší bachor ako pred mesiacom??? Zajtra do blogu pekne dáš fotku koľko vážiš. Mal by si mať o 5 kilov menej ako pred mesiacom.

2 hours ago, Tomáš said:

Nespolupráca pacienta. Vybavené. Môžem sa modliť aby doktorka mala dobrú náladu zajtra, lebo pre toto ma má plné právo vykopnúť z ambulancie natrvalo. Načo má taký chodiť k lekárovi, keď zjavne nemá záujem o tú liečbu.

No, uz si sa polutoval a co teraz? Co sa ti najhorsie moze stat? Ze ta vyhodi a hladaj si ineho doktora. Ten ta opat vyhodi, lebo bude vidiet spravu od terajsieho lekara. Nejaky problem? Ved, co sa cudujes? 

Iba tolko že vo väčšine zamestnaní (je to zo zákona ich povinnosť) urobiť vstupnú prehliadku, a ja keď prídem s tlakom 160 na 110 a s obezitou, tak povedia že ma nemôžu zamestnať kým to nedám do poriadku. Takže musím navštevovať internú ambulanciu aby som mohol mať potvrdenie že s tým niečo robím. Keby som aj rodine povedal že ma nechcú zamestnať kvôli civilizačnej chorobe tak by tiež do mňa hustili že mám schudnút, mám chodit k lekárovi a liečiť sa. Len keď je podmienka liečenia niečo čo nedokážem splniť (teda schudnúť) tak to viazne celé. Ale uvidíme zajtra. Boli hladovačky tak sa uvidí. Stále je tam to čo proteus pripomína neustále že hladovaním sa nechudne.

Pripomeniem ti tvoje kotkodákanie spred mesiaca:

Dňa 26. 8. 2024 at 23:07, Tomáš pridal:

Ale 40kg sa nedá schudnúť za mesiac. Ale iba postupne že 5kg je dole, možno ďalších 5kg pôjde dole. Nedá sa to naraz. Keby sa dalo už dávno urobím.

Pred mesiacom ste sa tu viacerí zhodli, že idete chudnúť. Viac menej ostatných k tomu motivovali tvoje husté reči o chudnutí 5 kilov za mesiac. Takže zajtra budeš mať o 5 kilov menej. A ďalší mesiac ďalších 5 kilov. Také kotkodákanie ako:

pred 2 hodinami, Tomáš pridal:

Len keď je podmienka liečenia niečo čo nedokážem splniť (teda schudnúť) tak to viazne celé.

tu nikoho nezaujímajú. Máš chudnúť, nie sa tu vyhovárať, ako je to u teba celé roky zvykom.

2 hours ago, Tomáš said:

Iba tolko že vo väčšine zamestnaní (je to zo zákona ich povinnosť) urobiť vstupnú prehliadku, a ja keď prídem s tlakom 160 na 110 a s obezitou, tak povedia že ma nemôžu zamestnať kým to nedám do poriadku.

Akoze ta zamestnaju stale? Kebyze im tam skolabujes maju riadny pruser v praci. Ja by som si ta nebral na zodpovednost. Hlavne ked tvoje vykony su pre spolocnost skor stratove. Ja byt personalista, tak zdrbem tie agentury, co posielaju za nemehla a este nie zdravotne sposobile. Beries vsetko na lahku vahu. Aby si nam raz nepisal z nemocnice, daj pozor. 

Sa nevyhovaraj na rodinu, zamestnavatela. Na tvojom zdravi ma zalezat hlavne tebe. 

pred 8 minútami, Tomáš pridal:

Váha 122,55 a obvod pása 117cm. 

A je to tu. Na internom som dostal vynadané že mám chudnúť a nie priberať. A keďže vážim viac ako pri poslednom meraní tak vypadávam? 

pred 16 hodinami, Proteus pridal:

Beries vsetko na lahku vahu. Aby si nam raz nepisal z nemocnice, daj pozor.

Problém je že ešte sa mi nič také nestalo, ja sa necítim nijako zle. Nemám závraty, neodpadávam, nič ma nebolí… Tak mne sa zdalo že oni preháňajú s tou zdravotonou spôsobilosťou. Však je kolko tlstých ludí a nič im neni.

Ale pointa je že som zase pribral, tak to poviem za vás: Prac sa už odtialto! Toto je téma o chudnutí nie o priberaní! Zlyhal som na plnej čiare. Už som si aj vynadal za vás lebo viem že máte pravdu.