arwiel Posted December 27, 2006 Share Posted December 27, 2006 nikdy som nevedela schudnúť... podarila sa mi to len v práci keď som za celý deň nabehala kilometre, vyfajčila krabičku a zjedla tak šestinu rajčiny... ale teraz nemám prácu... a mne nikdy nepomáhali ani športy, diéty, skúšala som všetko... aj nechutné veci...teraz po sviatkoch som jak guľa!!! no fuj!tak poraďte.... prosím.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
cizy Posted December 27, 2006 Share Posted December 27, 2006 nejest Link to comment Share on other sites More sharing options...
arwiel Posted December 27, 2006 Author Share Posted December 27, 2006 už som aj to skúšala, ale časom som bola tak slabá, že som nezdvihla pohár k ústam Link to comment Share on other sites More sharing options...
cizy Posted December 27, 2006 Share Posted December 27, 2006 nejest vela, nejest sladkosti a pod. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hisham Posted December 27, 2006 Share Posted December 27, 2006 Jesť pravidelne každé 4 hodiny primerané množstvá potravy. Večer nejesť. Cvičiť. Nič drastické, chce to len odhodlanie. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nokia Posted December 27, 2006 Share Posted December 27, 2006 cica nezer :lol:jednoduche a ucinne vzdy ked chcem schudnut, prestanem sa tak ladovat ako som sa ladoval a je topointa je jednoducha, viac energie vydat ako prijat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mgr. L.E.G. von Trips Posted December 27, 2006 Share Posted December 27, 2006 Jesť pravidelne každé 4 hodiny primerané množstvá potravy. Večer nejesť. Cvičiť. ze hisham :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
hisham Posted December 27, 2006 Share Posted December 27, 2006 Kua ja som v živote nechudla, snažím sa len pomôcť :) (Vraj to je tak dobre :) :lol: ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sniper Posted December 27, 2006 Share Posted December 27, 2006 Niekde som raz čítal že nejaká tetka si objednala nejaký zázračný prípravok na schudnutie za 600 Sk a domov jej prišiel balík v ktorom bola tabuľka a na nej napísané "NEŽER!!!". Nežrať nie je riešenie. Keď človek vyhladne potom sa načgá všetkého čo mu príde pod ruku a výsledný efekt je ešte horší. Riešenie je zmeniť stravovacie návyky, v tomto najlepšie asi poradí lekár. Nepáči sa mi keď baby chcú stoj čo stoj schudnúť. Nie je pekné keď schudnú tak že pri výške 165 cm majú 40 kg. Keď si nejaká myslí že je potom príťažlivá tak si myslí blbosť. Príťažlivá baba je taká ktorú je za čo chytiť resp. tlapnúť :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nokia Posted December 27, 2006 Share Posted December 27, 2006 fuj som bol vonku, jedli mi oci tak som si dal pizzu a teraz mi je spatne :lol: :) a to si hovorim ze nezer :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
weirdo Posted December 28, 2006 Share Posted December 28, 2006 ze schudnut ... ja som za vianoce vyzral o 4 kilka, teraz mam 83kilo pri 181cm a som spokojny fest :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nokia Posted December 29, 2006 Share Posted December 29, 2006 ja som dnes pekne zacal s chudnutim a som rad ze som odolal nastraham ktore mi boli ponukane rovno pod nos :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
arwiel Posted December 29, 2006 Author Share Posted December 29, 2006 dobre, práve som sa rozhodla, že idem chudnúť... už mi tie vianočné dobroty aj tak nechutia... teraz ale neviem, kto to zje :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
weirdo Posted December 29, 2006 Share Posted December 29, 2006 ja som prave prisiel do Brna, a som smutny, ze moja vyzieracia kura uz pokracovat nebude :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
chorche Posted January 1, 2007 Share Posted January 1, 2007 Cvicit! Link to comment Share on other sites More sharing options...
doll Posted January 2, 2007 Share Posted January 2, 2007 asi jedinou osvedcenou metodou, u mna, je CVICITmakat na sebeja som k tomu chcela prist rychlo, tak som pracovala hlavne s tazkymi vahami, a vela vela som behala...na konci kazdeho cvicenia sauna, perlicka a bazena navyse som sa cviceniu venovala 5dni v tyzdnia potom som si mohla dovolit jest to co som jedla aj predtym... Link to comment Share on other sites More sharing options...
bad_guy Posted January 3, 2007 Share Posted January 3, 2007 hmm tak asi klasika denne aspon 15min cvicit a jest 3 az 5 denne nie prilis mastne jedla ...-najlepsie je nesediet doma lebo potom sa clovek stane prilis lenivym na to aby vobec nieco robil ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wink Posted January 3, 2007 Share Posted January 3, 2007 Hehe ja som sa pekne zasmiala ked som si vcera vsimla, ze som cez sviatky zhodila 2 kila :lol: Ale to asi preto, ze som sa najedla na Vianoce a potom sa mi tyzden hnusilo jedlo, tak som mala na ranajky obed aj veceru same kivi a pomarance, mandarinky, jablka, banany :) Tak tusim nejaka ovocna dieta zabera... Asi skusim aj nabuduce, alebo niekedy po velkej noci sa este zide urcite :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
arwiel Posted June 13, 2007 Author Share Posted June 13, 2007 pri takejto životospráve akú mám, sa o chvíľu dostanem aj k vytúženým 50 kg... :lol: /len je to niečo na úkor niečoho :) / Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaa Posted August 5, 2007 Share Posted August 5, 2007 ako schudnut? nastudovat si zasady spravnej zivotospravy a riadit sa tym... mne sa podarilo schudnut tym priserne vela kil a ked sa k tomu prida pohyb, uspech je zaruceny... Link to comment Share on other sites More sharing options...
chorche Posted August 6, 2007 Share Posted August 6, 2007 Budem uprimny: Lahsie sa dodrziava dieta, ako kadejake nahananie sa a potenie sa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
arwiel Posted January 22, 2008 Author Share Posted January 22, 2008 za celé sviatky som nepribrala ani kilo, dokonca som ešte aj schudla... bolo to asi tým, že som bola chorá a stále sa mi zdvíhal žalúdok...ale teraz čo som doma a učím sa na skúšky som už pribrala dve kilá! :lol: musím schudnúť, lebo mi váha tlačí na kolená a bolí to... :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bijou Posted January 22, 2008 Share Posted January 22, 2008 ja som tiež cez sviatky schudla, zaujímavé...juchúúú, teším sa :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
doll Posted January 22, 2008 Share Posted January 22, 2008 som sa vcera po prvy krat od sviatkov postavila na vahu... mam o dve kila menej, nechapem :) pretoze sa citim ako prasnica...upravila som stravu, po 16 hod uz nejem, co u mna znamena ze po obede, no a citim sa fajn, porcie mensie, nezjem vsetko co je na tanieri, pijem zihlavovy caj, ktory podporuje travenie, a zacinam aj s pohybom... niet nic krajsie ako pocut veticku "boze, to je ale telo" :lol: :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nokia Posted January 22, 2008 Share Posted January 22, 2008 niet nic krajsie ako pocut veticku "boze, to je ale telo" :) :lol: a nieje nic horsie ako pocut veticku "boze, to je ale tela" :) ;) to ma len tak napadlo ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now