Zoznam lídrov

Ja Ti to prajem.

Je to možné. Sú takí ludia čo nevedia pribrať. Tak si predstavte ten luxus, že by som sa mohol ládovať klobásami večer pri TV, a stále by som bol štíhly. Ja iba to by som chcel.

Každé jedlo obsahuje nejaké živiny, záleží v akom množstve. Tie fastfoody ale obsahujú najmä tuky, sacharidy a sú vysokokalorické, takže presný opak toho, čo by si mal žrať, keď si zmyslíš, že ideš chudnúť. Na to potrebuješ aj vôľu, nie že si dva dni nedáš kebab s kolou a potom ťa zrazu nejaký paranormálny jav šmarí cez dve ulice rovno do najbližšieho bufetu, kde ťa ešte donúti si dať štyri kebaby, dve cigánske pečienky a cestou domov sa zastavíš na pizzu, ktorú schrúmeš o desiatej večer pred TV. Ak sa tohto nemieniš vzdať najbližšieho pol roka - rok, tak si bez šance schudnúť 20 kilov a udržať to. Navyše šanca na úspech u takých tlstých ako ty, je menej ako 10%. To sa ti ani neoplatí, že?