Nefajčiari a polepšení fajčiari

no mne uz taha na siesty rok bohuzial...boli tam dake dve prestavky raz mesiac, raz 2...ale to bolo tiez take, ze som vlastne nikdy prestat nechcel

pred tromi dňami bolo akurát 5 rokov, čo nefajčím :D

ani jednu jedinú, ani do ruky som nezobrala, bárs by to vydržalo ...

 

V prvom rade gratulujem, klobúk dolu. Problém nie je prestať, problém je vydrzať. :D

 

Zbadala si však, že by si niečo ušetrila? Mesačná abstinencia fajčenia asi citeľná nebola, ale nevrážat peniaze do "do luftu" viac ako päť rokov, to by sa už prejaviť malo, predsa len cigarety museli íst "do peňazí" ... :)

ano, to som zbadala.

 

neviem ako teraz, ani sa len nezaujímam, čo stoja cigarety / hoci v rodine sa ešte fajčí, ale ani len nechcem vedieť, čo to stojí - nedávno kdesi dead spomenul tuším, koľko stojí balíček, takmer som odpadla a blahodárne hneď zabudla :niee: /

... pre piatimi rokmi stáli krátke Chesterfield, ktoré vďaka EU končili, okolo 55 sk, 58, tak akosi.

 

a keďže som ich kupovala na kartóny, pretože pred ukončením "krátkych" cigariet to bol nedostatkový tovar, kupovala som ich ku koncu na kartóny, ale v podstate to bolo jedno, kupovať po jednom či raz začas veľa, keď som prestala, pocítila som to.

 

neviem už ako, odvtedy ten šetriaci efekt mierne vyšumel, ale vtedy som to rozhodne cítila dosť výrazne :)

lepšie výročie ako silvester ... toto mi viac pripomína, ako spod nás uteká čas - moje výročie :)

 

zajtra bude 6 rokov, že nefajčím.

nebolo to žiadne novoročné predsavzatie, také som nikdy v živote nerobila, v súvislosti s ničím, ani s fajčením,

poznám sa, že je to zbytočné mrhanie slovami a časom : )

tri dni pred silvestrom pred šiestimi rokmi bol akurát ten pravý čas

z cca 30 na 0.

nech to vydrží.

game, mozes byt krasnym prikladom pre tych, ktori sa odhodlavaju a stale zatial neuspesne :)

 

kiez by sa tej zavislosti chcelo zbavovat viac a viac ludi

nech to vydrží.

 

Občas sa chuť na cígo vyplaví, že :devil: ?!?

Ja budem mať 6 rokov abstinencie vo februári, ale občas ma prepadne mocná chuť bafnúť si. Pracujem v kolektíve, kde všetci bafajú, takže pokušenie je dennodenné.

toto sa ma pýta každý, či mám chuť na cigu :)

 

je to sakra zaujímavé, ale nemám. ... viem, že si chcel čítať niečo iné, aj ten diablik to naznačuje : )

 

od prvého dňa, kedy som si už viac nezapálila, som nikdy nemala chuť na tú chuť, nikdy som nemala chuť utekať do okna či niekam na zimu zapáliť si.

asi ten čas musel skutočne dozrieť,

x krát som tu písala, že som z otcových poťahovala už od dvanástich, mesačne jednu, na etapy, potom krabička na tri dni, na dva, na jeden, ... a vyššie, prakticky tridsať rokov som fajčila, a nie že občas, pre parádu. poriadne a poctivo.

 

nikdy som nad tým nepremýšľala, prestať, nedávala záväzky, nesnažila som sa obmedzovať sa, mne to chutilo. ja som fajčila dobré cigy s pôžitkom.

otec bol silný fajčiar, a dedko dokonca bafal cigary. cigy mi vyslovene chutili.

 

nebolo to vôľové prestanie, že teraz musím, využila som jednu situáciu, keď som ťahala sama v robote, bola som zároveň chorá, keď mi po týždni častého rituálu zapálenia a típnutia docvaklo, že ty blbče, denne zahadzuješ xy korún, len tak von do smetí. ... a na druhý deň som si v robote nezapálila. a potom ani doma. a už nikdy.

nikdy predtým som neprestala fajčiť ani len kvôli angíne, chrípke, bronchitíde, bolelo to jak šľak, a ja som si zapálila aj tak.

 

cigy som nechala v otvorenom balíčku, nedotiahla som ani ten balíček. a sranda je, že u nás doma sa intenzívne fajčí,

samozrejme už len na balkóne, občas mi to zasmrdí, aj na balkóne, občas nie, keď idem na ulici za človekom, ktorý húli nejaký smrad, je to fuj a hnus.

ale v pohode si môže vedľa mňa zapáliť ktokoľvek, ani mi nenapadne, že by som mala aj ja.

bolo to nejaké postavenie hviezd či čo, čo ja viem.

 

to: "nech to vydrží" vychádza z toho, že človek nikdy nevie, a počula som o ľuďoch, dokonca aj poznám, ktorí sa po xy rokoch vrátili k cigy z akéhosi dôvodu, tak to by som nechcela, lebo to mi už skutočne nie je treba.

balíček cigy nechaný na viditeľnom mieste odvtedy vždy odkladám do komody do šuflíka, aby neboli na očiach. ale netúžim zapáliť si, len eliminujem pokúšanie čerta, prípadného. čert vraj nikdy nespí :)

..ty blbče, denne zahadzuješ xy korún, len tak von do smetí. ... a na druhý deň som si v robote nezapálila. a potom ani doma. a už nikdy.

 

ty blbce si poviem tak trikrat do mesiaca a... a nic.... :) ale musim sa pochvalit, ze dve krabicky mi vydrzali od 22.12. do vcera...

 

game, mat tolko odfajcene, tak prestat je skoda... ;)

treba asi aj dospiet na myslienku typu "ty blbce, denne zahadzujes moznost nadychat sa zdraveho vzduchu, nezasrat si pluca a organy jedmi" ;)

 

uz som prec :D

doll,

neutekaj, toto v tom bolo tiež, skryto.

tuším to všetko som tu už kdesi popísala, celé to bolo zložitejšie, bola som chorá, kolegyňa dlhodobo PN, sama na milión vecí, zastupovať chodili kolegyne odinakiaľ v rámci odpočinku, ja som mala nejaký zápal, bronchytídu, niečo také, a odbiehala ked sa len dalo šluknúť si na wecko, a pretože som tam bola de facto sama, boli to šluk a típ, dvadsaťkrát denne, nejaké dva týždne v kuse ... ani mi to takto nechutilo, ani som nešlukovala poriadne, aj som mala toho všetkého dosť ... a tie vyhodené peniaze som si uvedomila jedného dňa, a nezapálila som si a dýchalo sa mi lepšie.

takže v tom bolo skutočne všetko ... a namiesto toho, aby som skončila na cvokárni, som skončila s fajčením.

divné.

ktovie, čo by na to povedal informatorov psychológ ... :)

toto sa ma pýta každý, či mám chuť na cigu :)

je to sakra zaujímavé, ale nemám. ... viem, že si chcel čítať niečo iné, aj ten diablik to naznačuje : )

 

Nie nechcel ... len som predpokladal. Som rád, že s tým nemáš žiaden problém.

Mňa to občas "zaskočí", ale vôľu ešte akú-takú mám.

Keď si spomínala, že Ti zostali pri ukončení fajčenia niejaké cígy ... mne ostalo asi 5-6 kartónov. Myslím, že pri ukončovačkách je dobré mať danú komoditu v šuplíku, aspoň sa závislák nerozbehne k predajcovi.

ty blbce si poviem tak trikrat do mesiaca a... a nic.... :) ale musim sa pochvalit, ze dve krabicky mi vydrzali od 22.12. do vcera...

 

tak za toto ťa obdivujem ja, a každého, kto dokáže stiahnuť počet, a dodržať ho ...

toto som sa nikdy nesnažila, lebo to bol dopredu prehratý boj, nedodržala som to ani pri zápale priedušiek, proste nikdy za tie roky. ja som dávky vždy len zvyšovala.

 

Keď si spomínala, že Ti zostali pri ukončení fajčenia niejaké cígy ... mne ostalo asi 5-6 kartónov. Myslím, že pri ukončovačkách je dobré mať danú komoditu v šuplíku, aspoň sa závislák nerozbehne k predajcovi.

 

hm, 5 - 6 kartónov, to bolo zásobovanie vo veľkom ... čo si s nimi potom urobil ?

my sme v posledných rokoch kupovali kartón, na sviatky dva ... a u nás tie zbytky mal kto vyfajčiť, tretina rodiny fajčí dodnes.

ja som nikdy v zivote nefajcila, zato moji rodicia obaja poctivo ako tovarenske kominy dobrych 30 rokov, niekolko krat sa pokusili prestat a znovu sa k tomu vratili... mama fajcila stabilnou rychlostou krabicku denne, otec to v "najlepsom" obdobi dotiahol na 2 krabicky denne, potom dostal zlcnikovy zachvat a trosku to obmedzil... takto sa svorne prefajcili az do dochodku a tam si moja mama uvedomila, ze tretinu svojho prijmu len tak pustia do vzduchu ako dym a rozhodla, v podstate aj za otca... a prestali fajcit, prakticky zo dna na den, bez akychkolvek podpornych prostriedkov... odvtedy bol moj otec zaryty bojovnk proti fajceniu, konecne pochopil, o com rozpravam, ked tvrdim, ze fajcenie smrdi... :) ked som prisla zadymena z krcmy, mama mrstila nosom, ze uz zase smrdim ako popolnik - kym fajcila aj ona, jednoducho taketo zbavne detaily, ako oblecenie, vlasy a zariadenie bytu smrdiace dymom necitila... myslim, ze na skoncovanie s fajcenim jednoducho treba ozaj zavazny motiv - zdravie takym motivom pre mojich rodicov nebolo, ale peniaze ano... :)

pred par rokmi prestavala fajcit moja kamoska - zasla k doktorke, nechala si predpisat akysi zahranicny liek za 3000 korun a behom mesiaca prestala fajcit... aj to je sposob... odvtedy si pochvaluje, ze je zdravsia a ma ovela viacej casu aj penazi, ktore jej neubera fajcenie...

som nefajčiar, môj otec fajčí, brat tiež, manžel len príležitostne, ak sme niekde v spoločnosti ľudí a väčšina ľudí tam ťahá.. :(

mladší syn nefajčí, starší syn áno - síce nie doma, ale mám dosť, keď vidím u neho krabičku cigariet a cítim jeho vlasy, oblečenie nasiaknuté nepríjemným pachom. on to necíti, ale nám ten smrad vadí, nestačím vetrať jeho izbu a jeho oblečenie. je dospelý, tak mu nechcem fajčenie zakazovať, skôr by to mohlo mať opačný efekt.., skôr mu dohováram, že určite vie, že fajčením si škodí svoje zdravie.. no, je to jeho život, rozhodnutie..., ale dúfam, že dostane rozum a sám postupne s tým zlozvykom prestane.

tretina rodiny fajčí dodnes.

 

by ma zaujimalo, ked si nasla silu seknut s fajcenim, ako sa pozeras na beznadejnych hulicov, mas s nimi zlutovanie, alebo ich povazujes za slabych somarov...

nas otec nefajci uz cez dva roky /a to tiez tahal krabicku za den/, co bol na protifajciarskej kúre, dal za to 30 eur a ma svaty pokoj... uvedomila som si nedavno, ze pekne vonia.. dokonca menej somre ako mama, ked vypalujeme zobaky..

ako sa pozeras na beznadejnych hulicov, mas s nimi zlutovanie, alebo ich povazujes za slabych somarov...

 

 

dovolím si odpovedať aj ja, že beznádejní huliči by sa mali snažiť zo všetkých síl, čím skôr sami zľutovať nad sebou, nad svojim zdravím, lebo žiaľ realita je taká, že mnohí ľudia si nadmerným fajčením už ohrozili, ale aj ohrozujú svoje zdravie..

dalo by sa veru písať o mnohých prípadoch ochorenia z nadmerného množstva cigariet.. poznám aj taký prípad, že choré pľúca zasiahnuté tuberkulozou..a človek fajčí ďalej.. to je už nezodpovednosť za svoje zdravie, aj o tých najbližších.

ak fajčiť, tak s mierou. :)

beznadejni hulici to davno vedia, takze mudrovanie nepomoze, lebo sa to lahsie povie, ako urobi... vo francúzsku dali pred par rokmi na krabicky ciernobiele fotky zahnusenych pluc, tu mame iba vystrahy, ktore aj tak nikdy necitam.. radsej..

by ma zaujimalo, ked si nasla silu seknut s fajcenim, ako sa pozeras na beznadejnych hulicov, mas s nimi zlutovanie, alebo ich povazujes za slabych somarov...

 

ako som našla - či nenašla - silu, som tu párkrát písala podrobne, kdeže ... nešlo o silu, to vôbec nie, bola to súhra sto najrozličnejších vecí ...

 

a čudné je, že na svojich fajčiarov nepozerám nijako, nemám zľutovanie, ani súcit, ani ich nepovažujem za slabých somárov ...

občas sa náhodou dozviem, koľko stoja dnes cigarety, to mi vstanú vlasy dupkom, a zvyčajne mi napadne, keď niekto fajn tuberácky kašle: dobre kašleš, zapáľ si ...

keď mi to smrdí, poviem, že mi to smrdí, ale nerobím z toho vedu, fajčila som pridlho a priveľa na to, aby som vedela, čo to je za potvorstvo :)

:) ale musim sa pochvalit, ze dve krabicky mi vydrzali od 22.12. do vcera...

 

 

to je dobré znamenie :) si polepšený fajčiar :ejha:

hm, 5 - 6 kartónov, to bolo zásobovanie vo veľkom ... čo si s nimi potom urobil ?

 

Predal ... asi za 2-3 mesiace, keď som predpokladal, že som z najhoršieho von, som to popredal. Myslím, že aj mierne pod cenu, ale to bola kvapka v mori, čo som prefajčil za 33rokov.

my sme v rodine hneď dvaja.

Švagor nefajčí...no, teraz už sa presne nepamätám, či o 2 roky alebo aj o viac dlhšie ako ja, a ja po 20 rokoch fajčenia nefajčím viac ako 10 rokov. Tiež,podobne ako u game, neprenasleduje ma chuť na cigarety, a ani neprenasledovala, a tiež som s tým sekla zo dňa na deň s tým, že keď som si kupovala poslednú krabičku Dalila Superlight, som si povedala, že toto bude moja posledná. Tú som si ešte vychutnala na konferencii, a šmytec.

Teraz mi nevadí, ak si niekto v mojej prítomnosti zapáli, ale keby som dennodenne mala sedieť 8 hodín v zahulenej miestnosti, to by mi vadilo.

Z času na čas sa mi sníva taký sen, vždy je to podobné: sme niekde buď na pive, alebo na nejakej sešlosti, alebo vonku, a niekto ma ponúkne cigaretou, ale nie hocijakou, buď takou tou dlhou tenkou bielou, zabudla som tú značku, alebo tmavou dlhou tenkou (Dummont), a ja si vezmem, zapálim, vyfukujem dym, a v polovici si poviem: čo to robíš, ty krava, veď ty nefajčíš! A rozmýšľam, že ak to v polke udusím, aj tak už som zasa fajčila - ale už sa k tomu nevrátim...a ak dofajčím, tak možno sa tiež k tomu zasa nevrátim...dilema: dofajčiť, alebo zadusiť? :smile2:

Vilma, kludne dofajci, ved je to o dusevnej pohode ;-)

 

ja som fajcil 30 rokov, jeden cas som sa dopracoval k priemernej 35-ke poctivych Startiek za den, obcas aj dve krabicky to boli...

teraz nefajcim viac ako 2,5 roka, prestal som s tym zo dna na den a nechyba mi to; raz som vydrzal nefajcit tiez asi dva roky a potom som opat zacal, z nervov som vytiahol naraz krabicku a pokracoval som dalsich asi 15 rokov... ale vtedy mi to aj chybalo, dnes nie asi preto, ze ani som (podla mna) nemal fyzicku zavislost na nikotine, ale len psychicku - su chvile, 1. ked clovek nema co robit (cakanie na vlak, autobus) alebo 2. ked k pohode ta cigaretka patri (posedenie v krcme, alebo pri ohnicku)

a vobec nevylucujem, ze raz zasa zacnem, ved zijeme len raz, no nie ? :D

.... si môže vedľa mňa zapáliť ktokoľvek, ani mi nenapadne, že by som mala aj ja... netúžim zapáliť si,

... neprenasleduje ma chuť na cigarety, a ani neprenasledovala ...

... prestal som s tym zo dna na den a nechyba mi to...

Tak potom musím byť niejaký divný exot, ak ma to občas začne lámať :tease: .

To nepochopím, že niekto fajčí 20-30 rokov a zrazu mu to nechýba. Veď predsa príjemné pocity pri inhalovaní si mozog uchoval a ostanú tam naveky. Tieto spomienky by sa dali anulovať hádam iba hypnózou.

ja som prestal monohokrat a monohokrat zacal.

teraz nefajcim od zaciatku decembra co je asi najdlhsie. k tomu som pridal beh, kazdy bozi den, so psom.

uvidim ako to pojde dalej. platil som za extra silneho fajciara, 40 za den normalne, v dobrej partii, vecer a pri dobrej teme do rana aj 60 ale to mi uz bolo blbo.

chrust,

 

myslím, že sa musia spojiť dve veci ... alebo tri podstatné, ale dve celkom iste: musí to zrazu dozrieť, a tie príjemné pocity, / ktoré nespôsoboval ovšem nikotín, ale zamestnávanie všetkých piatich zmyslov a pauzička, pohodka, vydýchnuť si a na tie tri minutky cigaretky / nahradiť niečím iným.

neviem, kto to čím nahradil, ale mám chuť sa staviť, že niečo tam u každého bolo : ja som sa de facto presťahovala k počítaču, na opačný koniec bytu, než kde som zvykla fajčiť, a venovala som sa intenzívnym diskusiám, ktoré mi chýbali viac, ako cigareta. v robote som nemusela mať odbiehačky, ktoré boli dosť komplikované ...

chlapeczjuhu začal teraz behať, nahrádza jednu eufóriu druhou ...

neviem, či to funguje u každého, ale skôr myslím, že áno. hlavne akosi ten pocit musí dozrieť v hlave.

keď u niekoho nedozreje, tak nedozreje, chceš prestať, tak sa prinútiš, a vôľa ti v tom pomôže. keď ten stav nefajčenia udržíme, je vlastne jedno, kto ako.