Hľadanie v komunite
Zobrazujú sa výsledky pre kľúčové slová ''únava''.
3 výsledky
-
Spávate dobre? Ja všeobecne za posledné roky nemám problém so spaním, síce bývam veľmi dlho do noci hore, takže u mňa čas 1:30 v noci je bežný čas, ale keď ľahnem do postele, tak väčšinou zaspím hneď a zobudím sa ráno podľa potreby. Ale to čo sa deje za posledné 2 týždne je už na nevydržanie. Začal som sa budiť medzi 4-5 hodinou ráno, takže v noci spávam možno nejaké 2 - 3 hodiny, možno 4, ale cítim, že to je málo. A čo je horšie, vôbec neviem identifikovať kde je problém, prečo sa budím ráno pred piatou unavený ako pes. Keď sa to stane raz za čas, tak to je OK, ale pravidelne každý deň už je to priveľa. Mal som isté obdobie, keď som prežíval podobné stavy, ale to bolo asi pred rokom a tam bol vážny dôvod, teraz tam žiadny dôvod nie je. Chcem spať, ale nedá sa mi to. Asi začínam mať insomniu.
-
Zdravím ľudkovia ;) Mám problém s ktorým by som si rád nechal poradiť od odborníka alebo niekoho kto to má už úspešne za sebou. V poslednej dobe sa cítim čoraz viac unavený, no proste nepoužiteľný. Mojim hnacím motorom bola do nedávna moja ranná kávička ale tá už nejak nejede :/ Možno by stačilo poriešiť nejakú náhradu len mňa nič nenapadá :( Vyskúšal som zelené čaje, guaranu a hoci čoo a nič. Neviete niekto náhodou o nejakom poklade?? Vďaka moc
-
Ako sa učíte? Aký typ učenia preferujete ? Úplné ticho či s hudbou a obrázkami ? Čo Vám pomáha k lepšej koncentrácii? Cez semester sa učíte aj v noci? Ak áno ako nútite mozog byť nonstop v strehu? Trénujete/cvičíte ho nejak?
