Zoznam lídrov

Taku temu ze ako pribrat nemate? Dosiahol som novy rekord. 122kg. Tolko som este nemal. Pritom som tyzden drzal africku dietu. Ale akosi nedokazem dosiahnut tu africku postavu...

Tu budem odbornik ja! Aby ste vedeli ze som zacinal z podobnej priecky ako vy ze skoro cely zivot dajme od 18 ked clovek dospeje do nejakych 35 som mal stabilnych 73kg na vysku 183cm. Podla BMI som bol aj v minuse s vahou. To sa roky drzalo nemenilo. Tlak neviem ale asi aj ten lebo v tej dobe z kazdeho vysetrenia som odchadzal ze vsetko v poriadku. Az nastal zlom okolo 35 roku zivota zrazu sa to spustilo a postupne som pribral 40kg! A samozrejme aj na vysetreniach zrazu zistili vysoky tlak, neskor cukrovku, neskor zlcnik... Stale nieco. Ale do tych 35 uplne nic. Jak keby nejaky zlom nastal. Mozno to ide aj vekom. Napriklad mlade ciganky si pamatam niektore boli uplne stihle vysoke a teraz ako zostarli tak su totalne vypasene tlste ze viac do sirky jak do vysky. Jedzte kebaby, bagety, slaniny, klobasy, ciganske pecienky, snicle, cokolady, pite coca colu, kofolu, pepsi, dzusy, a este jedzte aj nanuky, zmrzliny, zakusky, fast food vseobecne, smazene slaniny, koze, bocikz, udene kolena... Mne to pomohlo pribrat. Stale priberam. Ani sa mi vaha nezastavila. Nech sa paci pokochajte sa tymi idealnymi postavami: