Chrbát, chrbtica, platničky, bolesti ...

minulý týždeň som bola na zľavový kupón na masáži chrbtice, ja som bola spokojná, odvtedy ma nebolel ani chrbát a dokonca ani krčná chrbtica, ktorá mi veru robieva šarapatu. mala som tam ísť aj v utorok (predvčerom), ale prišlo mi do toho jedno dôležité stretnutie, a tak som kupón dala Flinstonovi, nech sa ide dať vymasírovať. A šiel.

A jeho rpvá reakcia po návrate bola, že čo zlé mi urobil, že si taký trest zaslúžil a lamentoval a lamentoval, že ho celý chrbát bolí...ubezepčila som ho, že mne to pomohlo. neviem, prečo mne to urobilo dobre a jemu zle...

som zvedavá, dokedy ho to bude bolieť, dúfam, že nie dlho. Viem, že niekedy ked boli miesta moc stuhnzté, tak mlôže po masáži prechodne telo aj bolieť, na to ma už x-krát upozorňovali, ale mňa ked som bola zdravá, zatiaľ po masáži nič nebolelo.

A dnes ráno som počula ako sa prihovára mačke: Cica, choď stadiaľ dolu, lebo pôjdeš na masáž! Tak som sa smiala, že som sa hnúť nevládala a skoro mi ušiel autobus...smiali sme sa, že sa malej budeme vyhrážať, že ak nebude poslúchať, pôjde k masérovi...

to určite nie je z masáže...neviem, či som nejak blbo ležala v noci, ale už ráno som vstala ako dolámaná a celý deň si neviem nájsť niojakú bezbolestnú polohu. Nie je to že by sa to nedalo vydržať, ale tupá otravná bolesť pod lopatkami šíriaca sa smerom dolu. nech sa vystriem alebo zhrbím, nech sa posadím akokoľvek, niet úľavy. ešte večer vyskúšam pár cvikov. Uvidím, ako to pomôže.

tieto daždivé dni ale trpím aj ja dupľovane. hoci tej mojej chrbtici je pomaly jedno, či prší či sneží či svieti oskar, všetko jedno ...

ale aj tak vie furt prekvapiť a zabrať stále ešte o kúsok viac ... -_-

a už vyše týždňa ma zlostí ľavé rameno. jasné, že som svoju dennú normu odplávala každý deň až do dneška, dnes už nie...vo vode to tak nebolí, asi zato, že voda nadľahčuje, alebo že chladí? neviem. Ale cvičiť som nebola odkedy ma to chytilo, také že zaprieť sa do niečoho nehrozí, dvíhať nejaké závažie ani náhodou a aj obyčajné zdvihnutie ruky v niektorých polohách je problém a ešte ju tam aj udržať, len ked si ju pridržím tou druhou rokou. pri spomienkach na záver r. 2013 a skazený wellness v Luhačoviciach sa mi ježia všetky chlpy, toto už nemôžem dopustiť, a tak som si zaobstarala Diclobene gel a včera som si to miesto začala mazať. Zatiaľ to moc nezaberá, ale dúfam, že sa to aspoň nezhorší. Pravdaže, na víkend máme ísť s Flinstonom na zoznamovací víkend na chatu kamsi 200 km od Zvolena, a je to pre nás dôležité, a také čosi by mi to celé riadne skazilo. A tak robím čo viem, aby som sa tomu vyhla. lenže ono to teraz nie je priamo kĺb, ale tesne pod hlavicou kĺbu a pokračuje to tak do polovice ramena. Asi ako keď bolí zub. A pri niektorých pohyboch asi ako ked zubár do toho zuba zavŕta. To budú mať v robote v pondelok radosť, ked budem musieť namiesto opätovného zžívania sa s prácou po 4 týždňoch behať po doktoroch !!!

tieto krásne výkyvy počasia sú asi záťaž aj pre onakvejšiu chrbticu ako moja.

na nevydržanie, a plus ešte sa tam kdesi čosi zašprajcovalo, v noci ma to pri každom pohybe zobudilo, a už tam tuším nie je miesto, ktoré by nebolelo.

fuj :(
 

niečo sa deje, ale čo je moc, to je veľa ...

už týždeň ma tak nehorázne bolí chrbtica, že mám už tri dni permanentnú zimnicu z bolesti ... už mám dosť. vážne dosť.

zničená som ...

a to som len pomerne pohodlne odcestovala do BA, päť minút šľapala, takmer vyvrtla nohu, natrafila som na schodík, skoro som sa strepala na tej mojej boľavej nohe, chvíľu čakala, obliekala, vyzliekala,  absolvovala NMR,  v tej polohe mi takmer vyskočila chrbtica z miesta, odniesla si to noha a vystreľovanie do nej, a na spiatočnej ceste autom klasicky odtrpená poloha sediac v aute ... to neprajem nikomu.

a hlavu mi ide odtrhnúť a roztrhnúť, to je zasa krčná chrbtica, a mám toho tak akurát. fujtabl. :(

neskúšala si nejaké uvoľňovacie cviky?

tu sú kdejaké nálezy, uvoľňovacie cviky občas trochu pomôžu od kdejakých spazmov a napätí krížom krážom vo svaloch, trochu.
lieky proti napätiu, ktoré môžem, nezaberajú, lieky proti bolesti nemôžem, zostáva uvoľňovanie, keď práve trochu zaberie. zvyčajne nezaberie : )

ve´d práve, keď ty lieky nemôžeš, tak možno pri pravidelnom cvičení aspoň pár cvikov...

mne to vždy pomohlo, aj keď spočiatku som myslela, že to nedám, bolelo to jak fras, ale nakoniec to šlo a pomohlo.

mám sedavé zamestnanie, tak  mám občas bolestí  v krížovej oblasti. našťastie lieky nepotrebujem, pomáha mi cvičenie a masáže. ak to dodržujem pravidelne,  som bez bolestí, no stačí  cvičenie, masáž, obmedziť na minimum, a už sa kríže hlásia.  takže u mňa platí: :) svedomito cvičiť a  dopriať si masáže.  :yes_yes:

cvičím aj tieto cviky na chrbát a posilnenie chrbtového svalstva

 http://www.cvicte.sk/nej-clanky/cviky-na-chrbat-a-posilnenie-chrbtoveho-svalstv

http://bodymind.cvicte.sk/joga-1/6-cvikov-ktore-vam-pom-zu-zbavit-sa-bolesti-chr

Roky zapasim s bolestami, beriem silne lieky, podla lekarov ine riesenie nieje. Ja som tvrdil kycle, oni chrbtica, pred pol rokom mi rehabilitacna doktorka povedala, ze mam zle kycle... Tak ortoped a ze mam artrozu II stupen, nie je operativna, tak cakat.

Preco to vsetko pisem, predvcerom som si vecer lahol a zrazu som citil ako sa mi nieco posunulo u krizov, no a od tej doby som bez bolesti, tak neviem...

aj ja by som chcela, aby sa mi niečo posunulo v oblasti ľavého ramena a ostala by som bez bolesti...ale lieky neberiem, len som si to začala natierať diclofenacom - dnes to bude 3. večer. Ak to nepomôže, tak už s tým naozaj pôjdem. lenže doktorka ma určite nepošle ani k ortopédovi, ani na nijakú rehabilitáciu, ale mi nasadí zas nejaké lieky, z ktorých mi bude hroziť porážka alebo oplešivenie...

No ja som chcel bez liekov, ale druhý tretí deň som bolesťou nechodil. Lieky ma nezbavili bolesti, tu som cítil stále, ale dalo sa ako tak fungovať. Tri roky som bral Tramadol 200mg + Ketonal Forte, pred pol rokom som pri rehabilitacii zamenil Tramadol za Mabron 100mg, čo som považoval za úspech a teraz som cez víkend vydržal len na Ketonalu, pojdem sa opýtať k dr. kedy možem aj ten skúsiť vysadiť a ako, lebo sa jedná o návykové lieky a nechcem si ako profi vodič privodiť absťák.

Tramadol ...  Tramal a všetky tabletky, injekcie a kvapky, ktoré majú v nejakej podobe v názve tramal*  sú opiáty - to je ich staré meno, dnes sú to moderne "opioidné analgetiká"

http://www.wikiskripta.eu/index.php/Opioidn%C3%AD_analgetika

https://www.google.sk/search?q=tramadol+opii%C3%A1t&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b&gfe_rd=cr&ei=MzvxV4-fDaSo8wfvsZi4Aw#q=tramadol+opi%C3%A1t
obchoduje sa s nimi načierno, mali by sa predpisovať hodne opatrne.

raz, pred asi 6 - 7 rokmi, ešte keď som mohla brať lieky proti bolesti, mi predpísali po pichnutej tramaloidnej  injkecii tramaloidné kvapky, neviem už, ako sa volali - prišla som v pohode domov, a po prvej dávke kvapiek to bolo kruté - neželám reakciu nikomu:

zle, vertigo ako vyšité - neskutočné závraty, nedokázala som sa udržať na nohách, úporné zvracanie /čo ja nezvraciam ani keby som ako chcela/, domov sme museli volať lekára ...  patrím medzi tých pár percent ľudí, ktorí sú intolerantní na opiáty.

nehovoriac o tom, že aj tak nezabralo na bolesť.

Pred rokom a niečo sme sa stahovali, 4 poschodie bez výtahu, len dvaja kamoši na pomoc. Druhý den bola manželka velmi unavená, bolavá, dal som jej tu 200mg Tramal a Ketonal k tomu, skončila v nemocnici na kvapačke a tri dni bola mimo (ako po tažkej opici). Od tej doby poslúcha na slovo, vie že viem čím ju odrovnať :-))). Chudinka, som jej chcel pomoct a skoro som si ju zabil. Takže game viem presne o čom píšeš, mne naštastie fungoval tak ako mal, mal som aj testy pozornosti ako vodič autobusu.

úprimnú sústrasť manželke, plne chápem, čo prežívala. priam to cítim. des.
ešte ju nezabíjaj, prosím pekne, od tohto je kvapku lepšia aj zničená chrbtica... hoci fakt len trošku... : )

lekár mi chodil pichať injekcie dva dni za sebou, a tiež to doznievalo tak do troch dní, bez Ketonalu. br.

pridám príbeh z---ani nemôžem napísať, že zo Záhrobia, lebo je to len pár rokov...z nedávnej minulosti.

ešte keď mama žila, a tatko bol v nemocnici, a ja som bola doma, tak som sa chodila o ňu starať. Ona tiež brala ten tramal, ale keď ho dostala, o hodinu už ho pýtala znova.

Pomohla mi náhoda. Ktorýsi deň som nemohla prísť doobeda, tak tam šla neter, a tá jej dala ten tramal, len mi to zabudla povedať, že jej ho dala ráno aj na obed...a keď neter odišla a mama ho pýtala, tak som jej ho dala. A to som nemala. Potom som si všimla, že niečo tam chýba, tak som volala neteri, že či jej ho dala - a ona že áno. No jasné, predávkovanie...rýchlo som volala 112, nech mi aspoň poradia, už keď aj neprídu, ale ma ukľýudnili, že to nebude taká hrôza, nanajvýš jej bude trocha zle - nuž, až do večera jej nebolo nič, tak večer som spokojne šla domov spať s tým, že ráno zasa nabehnem.

A ráno som nabehla, a veru mame kým som tam nebola, naozaj bolo zle, ale našťastie došla do záchoda a vygrcala sa tam a nebolo ogrcané nič mimo. A výsledok - tramal nechcela ani vidieť, zrazu ju zázračne bolesti prešli, anái si naň nezmyslela. Až o pár dní. Ale to už som usúdila, že keď ho nepotrebovala doteraz, vydrží bez neho aj naďalej, i zsakúpila som nejaký liek, teraz narýchlo neviem, aký, na z posilnenie imunity, tie kapsule vyzerajú rovnako ako tie tramalové, aj v lekárni mi poradili, že to môžem dávať a že sa jej nič nestane. A ani sa nestalo, ked si opäť na svoj obľúbený tramal zmyslela, šupla som jej onen liek na posilnenie imunity, a bola spokojná.

rameno neposlúcha. Strašne sa mi nechce k doktorke. nakoniec to ani nemusí byť kĺb, skôr niekde pod tým kĺbom až do ramena to ide, a aj to nie furt, ale pri niektorých pohyboch. Ani gate si neobujem bez toho milého pichania...aj pri obliekaní. Dúfam, že sa mi tam v nejakej cieve nespravila zrazenina a nerobí mi tam šarapatu.

Tak som bol u lekara a povedal som mu o tom posunu a zmierneni bolesti, on na to a kde to bolo, ukazal som mu a on to bolo bloknute esicko, to boli ako cert, magneticke rezonancie, CTcko rentgeny, xy lekarov a nikto to nepoznal.... Uz stvrty den som bez liekov na bolest (bal som sa sam vysadit, aby ma nechytil abstak za volantom)

tak ako, murder, funguješ bez chemikálií? To je ozaj na zváženie, že ti na to skôr neprišli, až keď už bolo lepšie. Hmm...tak mi napadá, ako vodič autobusu celý deň sedíš a nadtriasa ťa to, nejdeš umrieť, keď to sedadlo nasadne do spodnej polohy?

...asi pred 2 rokmi či kedy, už sa nepamätám, ma seklo v krížoch, alebo kieho paroma, už som to spomínala, ako som nevedela obsedieť a ani v ležatej polohe zaujať bezbolestnú polohu, dávala som si vtedy nejaké náplaste, ale vždy to bola len dočasná úľava, až jedného pekného dňa som vliezla do kuchynky a natiahla som sa do vysoko položenej skrinky po tanier, a keď som opäť zaujala normálnu polohu, zrazu ma nič nebolelo. veru odvtedy akonáhle mám nejaké divné pocity v chrbte či krížoch, dobre sa ponaťahujem. Aj tak vraj je to zdravé aj ráno zakaždým prv ako sa človek vykotúľa z postele, aj vtedy, keď ho nič nebolí. Tak ako to robia mačky, vždy keď sa zobudia, najprv sa dobre ponaťahujú :)

tie náplaste mi pripomenuli minuloročnú príhodu kolegyne... to bol prípad.

kolegyňa tiež trpí aj na bolesti chrbtice, aj do rúk jej to vystreľuje, aj pod krkom ju bolí, koľkokrát nevie, či chrbtica či už od chrbtice svaly.

vtedy mala tiež hodne veľké bolesti, kdesi medzi krčnou a hrudnou chrbticou, trochu doľava. to sa zvyčajne búria svaly proti bolestiam chrbtice a nenormálnemu držaniu tela, ako sa človek bolesti bráni... jedno s druhým.

skúšala kdečo, dcéra jej to natierala voltarénom a kdečím liečivým, lieky na bolesť nezaberali, tak dostala dcéra nápad, že má doma ešte kapsaicínovú náplasť, ktoré ona nedávno používala a celkom jej pomohli.

tá kapsaicínová náplasť má 12 x 18 cm, a odporúča sa nechať to nalepené a vytvárať teplo až desať hodín, najlepšie počas spánku. tak to tak urobili ... mierne našikmo nalepili na boľavú časť naľavo od chrbtice.

v noci sa zobudila, že fuha, nejako to páli, ale vydržím. ráno volala dcére, ešte pred odchodom do práce, nech jej to príde dať dolu.

dali to to dolu - hľadala som fotku, lebo mi to poslala smskou odfotené, žiaľ, asi som ju už vyšmarila, ale bol to pohľad pre bohov:

na chrbte mala dokonale spálený štvorec 12 x 18 cm, tmavokrvavočervený, spáleninu ako hrom.

prikryť sa to dalo len úplne jemnou gázou, a domov volali lekára, lebo sa na to nedokázala obliecť - intolerancia na kapsaicín.

mala z toho PN, pekných pár dní liečby, vodnaté spálené pľuzgiere, mokvanie, trhajúce sa chrastavenie, vypálený cejch... jednoducho klasickú úchvatnú popáleninu II.stupňa na 12 x 18 cm, ako nakreslenú podľa pravítka.

pomaly sa zahojilo, ale sfarbený štvorec má na chrbte už nafurt. a nikto dovtedy netušil, že jej kapsaicín robí zle. dnes sa tomu už smeje, ale vtedy to bolo dosť husté : )

Vilma, zatial bez, občas si zoberem len ibalgin, mám tu artrozu v kycliach, ale proti tomu pred tym, naozaj super a tu artrozu dufam vyriesim injekciami kmenových buniek, je to stále vo vyzkumu, ale uspesnost liecby je 85% to je v zdravotnictve velmi vysoke percento. Len to je docela drahe cca 12000,-Kč za to dám, ale na zdraví sa nema setrit.

Sedenie v buse no nic moc, mam sedacku na mekke hupanie ale nie aby sla na doraz. Vacsina chlapov jazdi uplne na tvrdo, niekrory maju sedacku aj uplne dole, to by som nedal :-)

a tie kmeňové bunky už niekde aj dávajú? Aj ked je to ešte vo výskume...alebo sa chceš zaradiť medzi skúmané osoby? lenže to sa môže stať, že ťa zrovna dajú do skupiny, ktorá dostane niečo iné alebo len placebo, lebo pri výskume musia mať aj také vzorky, aby to mohli porovnať.

Davaju ich sukrome ordinacie, dava sa to priamo pod CT do klbu, preto sa to plati, lebo to nie je este oficialny liecebny postup hradeny z poistenia, je to rovnaka skupina ako laserove operacie oci = povolene ale nadstandard.

Mne to ponukol doktor z ortopedie z nemocnice, ale ze musim ist do jeho sukromej ordinacie, najprv sa mi to nepacilo, ale moj obvodny mi povedal nech do toho idem, ze on by bral vsetkymi desiatimi keby mal tie problemy. On mi aj povedal o tej uspesnosti, ze bol vo vyzkumnej skupine...

fíha, tak potom daj vedieť, keď to budeš mať za sebou. A tiež aký to malo efekt.

ja sa zasa mám v budúcnosti podrobiť injekcii do oka, ospravedlňujem sa, že oči s platničkami nesúvisia, ale je to len reakcia na  predošlý príspevok  - je to tiež nejaká nová metóda, vpravenie nejakých látok do makuly, aby sa zamezdilo opuchu a neovaskularizácii (to je proces, kde narastú falošné cievy, lenže steny týchto novo vytvorených ciev nemajú pôvodné vlastnosti, ale prepúšťajú krv a nie sú ani pružné - atd, atd - skrátka nasleduje krvácanie do makuly a tiež opuch a podobné veci, ktoré práve  neprospievajú dobrému videniu. No a tieto injekcie už sú normálnou liečebnou schválenou metódou, len to tiež nie je zadarmo a poisťovňa to neprepláca. A robí sa to len na pár vybraných pracoviskách, ešte furt to nie je bežný zákrok.