Doplnky výživy pre kulturistov

Zdravím, pani neviem kde to napísať tak zakladám novú tému snáď sa rozprúdi aktívna diskusia, cvičím už pár týždňov a premýšľam, že by som začal s dákou suplementáciou

Padol mi do oka konkrétne tento produkt : gainer 737

Má niekto s niečím podobným skúsenosť ? budem rád za vaše názory

najlepšie je žiadne doplnky nejesť ... úplné postačí ak budeš jesť dostatok bielkovín s nízkym obsahom tuku... / naklíčený zelený jačmeň, bielko z vajíčka, sója ... /

Skúsenosti s tým mám, ale sú to už nejaké tie roky.

treba sa poradiť s niekým kompetentným, ale hlavne ti treba uvedomiť, že ide o doplnok výživy a nie jej nahradenie.

Predovšetkým hlavne začať postupne v malom, nie trepať do seba takéto produkty vo veľkom. Inak stlstneš a všetko sa minie účinkom.

nakoniec som si kupil MyoFusion HYDRO NEW 2300g a vobec nelutujem