Behanie

pred 14 hodinami, Sniper napísal:

lebo pri tej tvojej hmotnosti by si si behaním skôr kĺby zničil ako schudol.

Inak toto je pravda. Dávnejšie som čítal niečo v súvislosti s Trumpom a behaním a že mu to pre jeho obezitu neodporúčajú. Inák keď som mal tých 73kg behával som. Každý deň alebo každý druhý. V samsungu sme robili iba rannú zmenu do tretej a len od pondelka do piatka a na sídlisku máme areál s tartanovou dráhou otvorený pre verejnosť v poobedných a večerných hodinách. Tam som chodieval. Mal som sluchátka ako bežči a na maďarské ľudovky sa dobre behalo to je podobný štýl hudby ako cigánska samé hop čip čardáše. Radosť bola behať. So susedou sme si dávali pri konci aj šprinty. Bola tam vyznačená dráha aj na 60-ku.

V našom meste je každý rok polmaratón ale časom to prerástlo do veľkej komerčnej akcie že kopa ľudí, stánky s jedlom, hudba, a pointa je že pred tým ako idú originál bežci, sa robia rôzne detské kategórie, štafety, a amatérsky beh kam môže každý. Na tom sme sa so susedou zúčastnili. Ona dobehla ja nie ale to už bolo v dobe keď som mal cez 100kg.

Pri vahe 115kg by si neodbehol ani kilometer a odrovnalo by ta. Ty ak chces chudnut, co nechces, lebo si lenivy a musel by si vyjst z komfortnej zony, ale tak napisem predsa len, tak hlavne upravit stravu a do toho zakomponovat rychlu chodzu. Ked si vycvicis vytrvalost, budes mat nadalej odhodlanie a chut, potom sa mozeme porozpravat o behani. Ja behavam 2-3x do tyzdna 8-10km. Mam ho ako doplnok k bajku. 

Môj manžel  tiež rád behá, behával  5x do týždňa...,  v poslednom čase behá 2x do týždňa 5 - 6 km. Som na neho hrdá, a nielen kvôli behaniu  ..

no tych 5 km je standart . :( pred par dnami bol mestky maraton , skoda ze mi z casovych dovodov nevyhovovalo

Kolko km zvykneš ísť?

Ty si sa evidentne splietol, toto je téma o behaní.

pred 17 hodinami, electric blue napísal:

no tych 5 km je standart . :( pred par dnami bol mestky maraton , skoda ze mi z casovych dovodov nevyhovovalo

ja som vďačná a rada, keď si môžem zabehnúť v prírode s manželom, mám rada aj svižnejšiu chôdzu, či prechádzky..., včera manžel behal..,  ja chôdza, nakoľko mi telo pred niekoľkými dňami dalo na známosť, že asi mám málinko spomaliť tempo ... inak každý večer sa prechádzam u nás doma v záhrade pomedzi okrasné stromčeky alebo po ulici .. páčia sa mi aj večerné prechádzky, neónové osvetlenie, či svetielka v domoch.. má to tiež svoje čaro.. verím, že čoskoro si aj zabehnem, lebo beh ma tiež teší, prináša mi radosť.. čas a trpezlivosť ruže prináša.

Veď ja som behával ked som bol chudší.

Našťastie, znova môžem  svižnejšiu  chôdzu, aj  zabehnúť si .. 

Jarný charitatívny beh nádeje, Trebišov