Jump to content

Recommended Posts

Proteus

Mam 183cm. Taku vahu chcem kvoli cyklistike, lepsie sa mi ide do kopca :) mne tie kg idu vzdy do brucha. Neviem sa ho zbavit. Vypadam ako pavuk. Tenke ruky nohy a brucho trochu vacsie. Ale pri tych 73kg je to uz vcelku ok. 

Link to post
Share on other sites
  • Replies 539
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • Tomáš

    95

  • game

    72

  • Proteus

    46

  • Sniper

    39

Top Posters In This Topic

Popular Posts

S priberaním by som vám vedel poradiť so 100% účinnosťou, ale schudnúť? To je zatiaľ scifi.

tento kreten mi pohol zlcou teraz... http://jozefkmeto.blog.sme.sk/c/392987/obezita-mi-vzala-vsetko.html   Tomas..mas tu dvojca..urobte niekto nieco, zachrante ma, ja za nic nemozem..a asi ani nic neb

včera som bol v obchode a usmievala sa tam na mna nugeta. Asi 30 sekúnd som ju držal v ruke a rozmýšľal či si ju kúpim. Potom som si spomenul na teba a vrátil som ju nazad do regálu :D

Posted Images

Sniper

Keď priberáš, tak skoro všetko ide hlavne do brucha, Tomáš je žiarivý príklad. On niekde dal aj fotku svojej atletickej postavy, kde to ukážkovo vidieť, neviem kam presne ju dal...

Link to post
Share on other sites
Proteus

Rano som sa vazil. 78-79kg. Az mi oci vybehli. To mam z toho jedenia vecer, ked mala zaspi. Asi ako oslavu, ze uz mam cas pre seba. 😁😁😁 Avsak, uz dva dni som nedal sladke ani sladenu vodu. Nasral som sa. 

Link to post
Share on other sites
Sniper

Ale prosím ťa, Tomáš oslavuje každý večer keď má TERAZ peniaze a vôbec nerieši či má 111 alebo 120 :D

Link to post
Share on other sites
Tomáš
pred 15 hodinami, Proteus napísal:

Mam 183cm. Taku vahu chcem kvoli cyklistike, lepsie sa mi ide do kopca :) mne tie kg idu vzdy do brucha. Neviem sa ho zbavit. Vypadam ako pavuk. Tenke ruky nohy a brucho trochu vacsie. Ale pri tych 73kg je to uz vcelku ok. 

Brat mal podobnú motiváciu. Veľmi ho začalo baviť jazdiť na EUC kolese ale mal cez 100 kg tak to začal dávať dole a šiel pod 90 len kvôli tomu.

Link to post
Share on other sites
Proteus

A ty si co urobil pre to, aby si schudol? Chvalis sa bratom ale o seba sa nestaras. 

Link to post
Share on other sites
game

keď sem Tomáš dával svoju fotku v gacoch, skonštatovali sme, že ani nie je taký bacuľatý, táto behavá práca si zato vyžiada svoje... jesť trochu menej, a obmedziť sladké nápoje a sladkosti hlavne, a išlo by to pekne dole.

Link to post
Share on other sites
Tomáš

O sebe nehovorím. Ja som na seba rezignoval. Nebudem tu nikoho provokovať so svojimi nezmyslami. Ale tak čítam tu rôzne príbehy ľudí čo ich motivovalo schudnúť a tak som len prispel príkladom. Kto ma silnú vôlu ani by nedopustil aby vážil 100 kíl. Nenechal by to zájsť až tam. No ale kto sa spamätal neskoro tak schudol z rôznych dôvodov. Tým že nič preto nerobím tak mi asi vyhovuje byť tučný, lebo keby som naozaj chcel schudnúť tak to už dávno urobím. Tak nebudem bojovat s veternými mlynmi keď viem že to nedám. Iba by som písal, hneval ľudí a vysledok žiadny. Načo je to dobré. Vážim stále viac, zastaviť to nedokážem tak budem ticho.

Link to post
Share on other sites
Sniper

To nie je o rezignácii, ale o neochote sa zmeniť. Nemysli, si, že ja mám nejakú pevnú vôľu, ale stačilo pre to niečo spraviť, hlavne zmeniť jedálny lístok, odpustiť si hovadiny a nahradiť ich jedlom, ktoré stačí na zasýtenie. Ja som v novembri vážil ešte 92 kg, teraz mám 78. Do toho som pridal aj to, že sa chodím dosť často prejsť do lesa, aj teraz som sa vrátil asi po 3 hodinách a cítiť to aj na kondičke, do kopca vyjdem jak nič a bez toho, aby som sa zadýchal. Ty by si fučal už po 50 metroch.

Ale s takým prístupom ako máš ty, že prvé čo spravíš, keď máš TERAZ peniaze, že ich ideš rozdrbať do Kauflandu a potom nám tu teatrálne fotíš, čo všetko si pokupoval, čokolády, perníky, kekse, zmrzlinové torty a všetko spláchneš 2 litrami koly za jeden večer, tak sa potom nediv, že vyzeráš jak od válova. Ale však tebe to môže byť jedno, prežieranie sa pred TV je predsa tvoje hobby a keď ti to tak vyhovuje, nie je dôvod niečo meniť.

Link to post
Share on other sites
Tomáš

Juj len nech to nezbada Proteus, ten mi dá. Ale jak sa trocha oteplí začnem cyklotúry lebo to ma bavilo. Keď niekto má pohyb nasilu že cieľ je len schudnúť, to rýchlo vzdá ale mňa tie cyklotúry bavili takže nejdem to robiť nasilu. Tam sa možno niečo prejaví.

Link to post
Share on other sites
Sniper

Myslíš že ti to pomôže? Machroval si ako sa odbicygluješ z Galanty to Blatisravy a čo máš z toho? 120 kilový kotol.

Link to post
Share on other sites
Tomáš

Ale to nebola jedna cesta. Sú to fotky keď som mal 73 kg a vždy to bolo cez nejakú cyklotúru, vzedy som bol skoro ako Proteus. Na dennej báze som pedáloval malé okruhy a každý týždeň dva-tri krát veľký okruh. Nejaké Piešťany, Bratislava, Čachtice, Nitra, Nové Zámky v rámci jednej túry tam/späť. Raz ročne viacdňové túry že okolo Balatonu, okolo Neziderského jazera a podobne. Plánujeme ísť cyklotúru na Hortobáď. Len som zvedavý ako to zvládnem s touto váhou a kondičkou.

Link to post
Share on other sites
game
pred 11 minútami, Tomáš napísal:

s touto váhou a kondičkou.

... to nezvládneš.
na takúto túru sa treba fyzicky pripraviť,  a keď to chceš absolvovať, tak už musíš začať, keď bude v lete pohyb povolený a chceš na Hortobágy.

sladké nápoje preč, 95 % sladkostí preč a začať minimálne bicyklovať a posilovať. a zhodiť 20 kilo.

Link to post
Share on other sites
Tomáš

Správne, treba byť pripravený. Ale vtedy som ani nemusel riešiť také že: no ide sa veľkú túru, tak príprava... Proste vtedy som bol pripravený vždy. Lebo o tých 20 kg menej som mal automaticky a kondička bola lepšia automaticky. Ako sniper vraví, tým že pravideľne chodí do lesa tak kondička je lepšia a lepšia, ale keby nechodil a ide zrazu tak jasné že sa zadýcha. Tak to je, a ja som prvýkrát v takejto situácii.

Link to post
Share on other sites
Proteus
pred 13 hodinami, Tomáš napísal:

Juj len nech to nezbada Proteus, ten mi dá.

Co nemam vidiet? Co napisal @Sniper? Ved to uz davno vsetci vieme. Na tie fotky ako sa chvalis, ze ta zahadna sila zatiahla do kauflandu nezabudneme.

Myslis si, ze ja nemam chut naladovat sa sladkostami? Vlastne som to posledne tyzdne robil a kde som sa dopracoval. Zakladom je motivacia a vediet, preco to robim. 

Ked tebe nevadi, ze fucis a nic nevladzes v pohode. Ved zijes sam svoj zivot. Nam nemusis nic zdovidnovat. Hlavne, ze si sam vies zdovodnit preco nie ako ano. 

Zit so spomienok ti nijak nepomoze. Co mas z toho, ze si daval take tury? Len pekne spomienky. Teraz chces zacat s turami, ale ved by si po 10tich km skolaboval. 

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Similar Content

    • cizy
      By cizy
      Vie niekto nejaku dobru radu ako pribrat?

      lebo jest mozem kolko chcem, nepomaha to...

      Inak ziadne zdravotne problemy nemam, citim sa vyborne, chory byvam velmi velmi zriedka, mozno tak raz za 2-3 roky.

      tak co mam teda robit?
    • Tomáš
      By Tomáš
      V rámci reforiem životného štýlu mám už 3 roky zavedené že si píšem vciele ktoré chcem dosiahnuť. Každý rok boli iné a keď niečo nedosiahnem, presunie sa do ďalšieho. Všetky body boli doteraz splnené okrem dvoch: schudnutie a mať nasporené peniaze... Ale tieto dve položky sa mi stále presúvajú. Čo by ste na to vedeli povedať, mali ste podobné niečo že ste si predsavzali a nevychaádza to?
    • Vilma Flinstonova
      By Vilma Flinstonova
      neviem, kam sa toto najlepšie hodí, ani som nenašla takúto tému...keby som ešte robila v špitáli, spýtala by som sa tam. Lenže to už je minulosť. Snáď sa tu nájde detský lekár, o ktorom neviem, alebo aspoň detská sestra.
       
      Včera sme si písali s mladou, termín pôrodu má 18.9. - teda je tak v 36 - 37. týždni. Po celý čas gravidity sa cíti mimoriadne dobre, sama som ani nevidela ženu, ktorá by tehotenstvo tak dobre znášala od samého začiatku. Bola dosť aktívna, prerábali byt, aj teraz chodí kadetade.
      V čom je teda problém:
      už tak v 6. mesiaci som si všimla, že má malé bruško. Potom tak v 7. mesiaci jej lekárka povedala, že má málo plodovej vody, presnejšie, menej ako je obvyklé, ešte v norme, ale na spodnej hranici. A v teraz nedávno bola na 3D UZV a ešte nejakej kontrole, ani neviem akej, u nejakého špecialistu, a ten sa jej pýtal, koľko vážila ona keď sa narodila. No, nevedela (hoci som jej X-krát príležitostne povedala, že bola drobná, ale zas nie nejak mimoriadne, mala 2800 g, tiež neviem, prečo si to nepamätala, aj ja som toľko vážila a pamätám si to). A ten lekár odhadol hmotnosť bábätka na 1700 g, čo je už teraz hrozne málo, toľko má plod podľa tých tabuliek tak v 32. týždni...nechcela som ju strašiť, tak som jej nič nepovedala, ale odkedy toto viem, mám stiahnuté všetky vnútornosti a nič ma nebaví, bojím sa, či je naša vnučka (už vieme, že je to dievčatko) v poriadku. To by nevadilo, že je drobná, ale toto je až veľmi drobunké. Radšej ani pred Flinstonom také nič nehovorím, ale nie je mi dvakrát do spevu a nebudem mať pokoja. Čo sa dočerta deje, veď jedla normálne, nič mimoriadne neprežívala, s nijakými chorobami do kontaktu neprišla - aspoň o žiadnych neviem, tak čo sa do čerta deje? Prečo je to bábo také malinké? Podľa tých tabuliek by ešte mohlo pribrať tak 800 - 900 g. Kiež by, ale aj tak, je to stále málo...čo si o tom myslíte, máte s niečím podobným nejakú skúsenosť? Budem vďačná za každý názor či radu.
    • PeterS
      By PeterS
      Ahojte, mate odskusanu dietu takto pred letom???
       
      Ja som si pozeral rozne diety, a zatial ma oslovila krabičková diéta na chudnutie. Nemate skusenosti?
       
      Nerad by som minal peniaze na nieco co nefunguje.
    • Sniper
      By Sniper
      Tieto fotky sú pre ženy, ktoré chcú byť štíhle za každú cenu. Však byť štíhlou je tak krásne ... :lol:
       

       

       

       

       


×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue. Additional information you can see at Privacy Policy