Jump to content

Recommended Posts

Hellé
pred 8 minútami, Tomáš napísal:

Takže nič ťažké

Aha..takze uz mas tych svojich optimalnych 78 kg?

  • Confused 1
Link to post
Share on other sites
  • Replies 539
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • Tomáš

    95

  • game

    72

  • Proteus

    46

  • Sniper

    39

Top Posters In This Topic

Popular Posts

S priberaním by som vám vedel poradiť so 100% účinnosťou, ale schudnúť? To je zatiaľ scifi.

tento kreten mi pohol zlcou teraz... http://jozefkmeto.blog.sme.sk/c/392987/obezita-mi-vzala-vsetko.html   Tomas..mas tu dvojca..urobte niekto nieco, zachrante ma, ja za nic nemozem..a asi ani nic neb

včera som bol v obchode a usmievala sa tam na mna nugeta. Asi 30 sekúnd som ju držal v ruke a rozmýšľal či si ju kúpim. Potom som si spomenul na teba a vrátil som ju nazad do regálu :D

Posted Images

Sniper



Takže kto dokáže nejesť aj keď na to má, tak môže schudnúť. Takže nič ťažké.


Fakt nič ťažké? A ty koľkokrát si dokázal nežrať aj keď si mal peniaze? Podarilo sa ti to aspoň RAZ v živote? Tebe, čo prežereš aj posledných 30 centov, čo máš na účte? Ti vravím, ak máš o chudnutí len trepať alebo mudrovať, tak radšej zmizni lebo ťa zmiznem ja.
  • Like 1
  • Thanks 1
  • Confused 1
Link to post
Share on other sites
Proteus
pred 1 hodinou, Tomáš napísal:

Ale nič to nemení na fakte že ak nejem tak reálne chudnem. Takže kto dokáže nejesť aj keď na to má, tak môže schudnúť. Takže nič ťažké.

Vaaazne? Co nepovies. Prave si objavil ameriku. Myslis si, ze iba ty chudnes ked nejes? Ze ini co, priberaju ked nejedia? Trapko. Nevedel som, ze chudnutie zavisi od toho kolko mas penazi. Myslel som si, ze je to otazka pevnej discipliny a odhodlania. 

Takze nic tazke. 😂😂😂😂 Pre teba nie je tazke jedine sa stazovat sa, zavidiet ostatnym a nemat peniaze. 

Link to post
Share on other sites
Proteus

Zase mas obdobie je.nutych prispevkov? Co, dosli peniaze? Ci abstak chytas? 

Tucny by si bol aj na plute. 

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
Vilma Flinstonova
Dňa 2. 2. 2021 at 17:39, Tomáš napísal:

Ale nič to nemení na fakte že ak nejem tak reálne chudnem. Takže kto dokáže nejesť aj keď na to má, tak môže schudnúť. Takže nič ťažké.

jeden gazda sa vraj rozhodol, že odučí koňa žrať. Kôň bol najprv hnevný, potom postupne sa upokojil a ostal veľmi rotký, a naozaj sa odučil žrať. Ibaže chyba. len čo sa to úplne odučil tak skapal. 

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
Sniper

Dnes ráno som navážil 79 kg. @Brav koľko vážiš ty? Teda @Tomáš.

Ale ináč je to super, čo som predtým jednu staršiu košeľu zapol akurát na pupku, teraz mi pripadá ako keby mi ju niekto vymenil a dal do skrine o 3 čísla väčšiu :laugh: 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
Tomáš

Ja stále držím tých 112 a aj sa čudujem po tom ako som sa napchával v poslednej dobe, nemal som ani pohyb v práci keď som maródoval nedávno. Rátal som že bude viac. Ale idem zase chudnúť keďže nastali isté situácie ktoré sú opísané v príslušnej téme a podstatná je posledná veta príspevku.

Link to post
Share on other sites
Sniper

Nie nedržíš, naposledy si písal 111, takže si kilo pribral, ty prasa. Si zhruba rovnako vysoký ako ja a vážiš o 33 kilov viac. Ty musíš byť neskutočne vyžratý.

Link to post
Share on other sites
Proteus
Dňa 17. 2. 2021 at 14:11, Jovzin napísal:

uff tak to ja so  70Kg,  asi by som tu velmi nemal ani pisat :D

Jasne, ze namal, co tu provokujes? 😁😁😁 

Ja sa najlepsie citim pri 73-74kg. Tak mam co robit, 3-4kg musia ist dolu. V poslednej dobe vsak len obedujem, ked som doma, tak ani moc nestiham a vecer po siestej uz nechcem jest. Osvedcilo sa mi pri sladkostiach jest ich modelom 5:2 teda 5 dni nejest a dva dni si co to dat. Ale nie tolko, aby som doplnil zasoby za tych 5 dni 😂 realne mi trva tak dva tyzdne, kym sa vaha zacne hybat dolu. 

Link to post
Share on other sites
  • 3 weeks later...
mirkus229

my sme s manzelom chceli schudnut počas môjho 4. mesiaca s mojim prvym babatkom a chceli sme skusit proteinovu dietu, ale nikto nam nechcel garantovat ani vysledky ani bezpecie mna, manzela a hlavne babatka... az potom sme jeden den s manzelom pozerali na jojke supermama a tam bol pan doktor Slavomir Belcak, ktory tam hovoril o proteinovej diete. Rozhodli sme sa ju vyskusat a fakt uz nikdy nic ine. On sa o nas staral aj cez vikendy so svojim osobnym tel. cislom.. manzel schudol 18 kg a ja 5 kg bez akehokolvek cvicenia a vsetci sme zdravi ako rybicky.. keby niekto chcel kontakt tak na drslim.sk

Link to post
Share on other sites
Tomáš

Ja som pijával proteinový müllermilch. Má aj proteinovú verziu že čoko-banán príchuť. Ale necítim že by ten protein niečo robil. Ja som myslel že z toho rastú svaly a také.

Link to post
Share on other sites
Proteus

Skus obmedzit prisun coly, sladkosti a inych hovadin o 90% a potom uvidis. 

Mullermilch nie je proteinovy napoj. Nevedel som, ze staci pit proteinovy napoj a porastu svaly a ine. 

@Sniper ty chlastas napoje, podla logiky hotoveho chlapa musis byt uz hora svalov, hotovy kulturista. Co ine ti este narastlo? 😁

Link to post
Share on other sites
chlapeczjuhu
Ja som pijával proteinový müllermilch. Má aj proteinovú verziu že čoko-banán príchuť. Ale necítim že by ten protein niečo robil. Ja som myslel že z toho rastú svaly a také.
...920620ef3a71e64bb5a2a3869d2f0ace.gif

...

Link to post
Share on other sites
Sniper
Ale necítim že by ten protein niečo robil. Ja som myslel že z toho rastú svaly a také.


Tebe akurát len ten mozek z moráka môže rásť.

Z proteínov rastú svaly, ale nie tak, že pár krát zdvihneš železo, ktoré zanesieš do zberu, treba cvičiť veľa a pravidelne. Len pre chudnutie netreba cvičiť, proteíny zasýtia, takže nemáš potrebu sa napchávať. By som ti to nepísal, ale si tak blbý, že si to ani vygúgliť nevieš.
Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
Vilma Flinstonova

nechce sa mi ani trochu, ale skoro každý deň sa donútim si zacvičiť. A keďže nemám električenku, neoplatí sa mi teraz, keď aj tak moc sa nikam nechodí, tak kam musím ísť, tam idem pekne po svojich. Neprežieram sa. Ale ani deko dolu. Ja tu síáce v ej téme o obedoch vyváram všeličo dobré a aj si to dám, ale za také porcie sa mi celý náš ústav smial, ešte keď sa nerobilo z domu. To aj moja 6-ročná vnučka zje viac...a tých sladkostí zas tak moc tiež nepojem. Tak neviem. 

 

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
game

dnes mi lekár vysvetľoval, /a nejde o anorexiu/, že za istých podmienok sa môže aj chudnutie vymknúť z rúk a ťažko ho zastaviť.
hlavne pri vynechaní proteínov.
na druhej strane priveľa proteínov ničí obličky.

Link to post
Share on other sites
Sniper

To mi nehrozí, pred 2 dňami som sa naládoval vyprážaným syrom a odvtedy som sa pod 78,5 nedostal.

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
game

to ešte chvíľu potrvá :)


mimochodom, vyprážaný syr sa vraj z čriev vytrávi úplne za cca 8 mesiacov :)

  • Confused 1
Link to post
Share on other sites
Sniper

Hej, to je dosť ťažké jedlo a pri chudnutí by sa nemal jesť. Ale tak z času na čas neuškodí ani také jedlo.

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
Proteus

Ja mám nejaký 77-78kg. Potrebujem dať dolu tak 5kg. Idem jesť menej sladkostí a sladených vôd. Verím, že do mesiaca prídu výsledky. Pripomeňte mi niekto prvého mája akú mám váhu :D

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
game

To sa mi zda malo,  aj navek treba trochu pozerat :-)

Dospely chlap v strednom veku by mal pri vyske 178 centi vazit cca 76 -78 centi... povedzme tak okolo 40  rokov... aspon to tak byvalo mormalne. Mozno uz nie je :-)

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Similar Content

    • cizy
      By cizy
      Vie niekto nejaku dobru radu ako pribrat?

      lebo jest mozem kolko chcem, nepomaha to...

      Inak ziadne zdravotne problemy nemam, citim sa vyborne, chory byvam velmi velmi zriedka, mozno tak raz za 2-3 roky.

      tak co mam teda robit?
    • Tomáš
      By Tomáš
      V rámci reforiem životného štýlu mám už 3 roky zavedené že si píšem vciele ktoré chcem dosiahnuť. Každý rok boli iné a keď niečo nedosiahnem, presunie sa do ďalšieho. Všetky body boli doteraz splnené okrem dvoch: schudnutie a mať nasporené peniaze... Ale tieto dve položky sa mi stále presúvajú. Čo by ste na to vedeli povedať, mali ste podobné niečo že ste si predsavzali a nevychaádza to?
    • Vilma Flinstonova
      By Vilma Flinstonova
      neviem, kam sa toto najlepšie hodí, ani som nenašla takúto tému...keby som ešte robila v špitáli, spýtala by som sa tam. Lenže to už je minulosť. Snáď sa tu nájde detský lekár, o ktorom neviem, alebo aspoň detská sestra.
       
      Včera sme si písali s mladou, termín pôrodu má 18.9. - teda je tak v 36 - 37. týždni. Po celý čas gravidity sa cíti mimoriadne dobre, sama som ani nevidela ženu, ktorá by tehotenstvo tak dobre znášala od samého začiatku. Bola dosť aktívna, prerábali byt, aj teraz chodí kadetade.
      V čom je teda problém:
      už tak v 6. mesiaci som si všimla, že má malé bruško. Potom tak v 7. mesiaci jej lekárka povedala, že má málo plodovej vody, presnejšie, menej ako je obvyklé, ešte v norme, ale na spodnej hranici. A v teraz nedávno bola na 3D UZV a ešte nejakej kontrole, ani neviem akej, u nejakého špecialistu, a ten sa jej pýtal, koľko vážila ona keď sa narodila. No, nevedela (hoci som jej X-krát príležitostne povedala, že bola drobná, ale zas nie nejak mimoriadne, mala 2800 g, tiež neviem, prečo si to nepamätala, aj ja som toľko vážila a pamätám si to). A ten lekár odhadol hmotnosť bábätka na 1700 g, čo je už teraz hrozne málo, toľko má plod podľa tých tabuliek tak v 32. týždni...nechcela som ju strašiť, tak som jej nič nepovedala, ale odkedy toto viem, mám stiahnuté všetky vnútornosti a nič ma nebaví, bojím sa, či je naša vnučka (už vieme, že je to dievčatko) v poriadku. To by nevadilo, že je drobná, ale toto je až veľmi drobunké. Radšej ani pred Flinstonom také nič nehovorím, ale nie je mi dvakrát do spevu a nebudem mať pokoja. Čo sa dočerta deje, veď jedla normálne, nič mimoriadne neprežívala, s nijakými chorobami do kontaktu neprišla - aspoň o žiadnych neviem, tak čo sa do čerta deje? Prečo je to bábo také malinké? Podľa tých tabuliek by ešte mohlo pribrať tak 800 - 900 g. Kiež by, ale aj tak, je to stále málo...čo si o tom myslíte, máte s niečím podobným nejakú skúsenosť? Budem vďačná za každý názor či radu.
    • PeterS
      By PeterS
      Ahojte, mate odskusanu dietu takto pred letom???
       
      Ja som si pozeral rozne diety, a zatial ma oslovila krabičková diéta na chudnutie. Nemate skusenosti?
       
      Nerad by som minal peniaze na nieco co nefunguje.
    • Sniper
      By Sniper
      Tieto fotky sú pre ženy, ktoré chcú byť štíhle za každú cenu. Však byť štíhlou je tak krásne ... :lol:
       

       

       

       

       


×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue. Additional information you can see at Privacy Policy